A balança é um terror para muita gente... O que fazer para que o ato de subir em uma e esperar ansiosamente o ponteiro ou os dígitos pararem em um número considerado aceitável para a altura, o sexo e a idade não seja tão traumatizante? É óbvio que se manter num peso bom depende da dieta, dos exercícios físicos, do genótipo... Mas se você souber qual é o seu índice de massa corporal, fica mais fácil controlá-lo. Vamos lá! Crie coragem e veja o seu peso, anote o mesmo e a sua altura que essa calculadora te dá o IMC. Em tempo, o cálculo é: peso dividido pela altura (em centímetros) elevada ao quadrado.
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